BLOK O WYCHOWANIU FIZYCZNYM
Wieloboje to wyjątkowa dyscyplina sportowa, która łączy różnorodne konkurencje w jedną rywalizację. Podczas naszej lekcji o wielobojach odkryjemy, jakie konkurencje wchodzą w skład tej dyscypliny, jak zróżnicowane umiejętności są w niej wykorzystywane oraz jakie wyzwania stawia przed zawodnikami. Zdobądźmy wiedzę na temat tego, jak wszechstronnie przygotować się do wieloboju, a także jakie korzyści wynikają z ćwiczeń i treningów prowadzących do tej fascynującej formy rywalizacji sportowej!
Rozpocznij lekcję w języku polskim
Start lesson in english
Zbijak to dynamiczna i ruchowa gra zespołowa, która angażuje uczestników w intensywną aktywność fizyczną. Podczas naszej lekcji zgłębimy zasady i zróżnicowane metody rozgrywki w zbijaku. Dowiemy się, jak ta gra rozwija zespołową współpracę, refleks, szybkość oraz umiejętności taktyczne. Przygotujcie się na emocjonującą lekcję, która wprowadzi Was w świat tej ekscytującej gry zespołowej!
Rozpocznij lekcję w języku polskim
Start lesson in english
Hobby Horses to wspaniała forma aktywności fizycznej, która łączy zabawę z ćwiczeniami. Podczas lekcji poznacie tę nietypową dyscyplinę sportową – dowiemy się, jak wykorzystać te “konie” do poprawy równowagi, koordynacji ruchowej oraz rozwoju motoryki dzieci. Przeżyjemy razem fascynującą przygodę z tą niecodzienną formą ćwiczeń fizycznych, która przynosi wiele radości i korzyści dla zdrowia!
Rozpocznij lekcję w języku polskim
Start lesson in english
Suplementy diety to produkty opracowane w celu uzupełnienia diety o składniki odżywcze, które mogą być niedoborowe lub niewystarczające w codziennej diecie. W trakcie naszej lekcji przyjrzymy się bliżej suplementom diety – omówimy, jakie są ich rodzaje, kiedy mogą być stosowane oraz jaki wpływ mają na nasze zdrowie i aktywność fizyczną.
Rozpocznij lekcję w jezyku polskim
Start lesson in english
Trening a spalanie kalorii to temat, który warto bliżej przyjrzeć się podczas naszej lekcji. Odkryjemy, w jaki sposób różne rodzaje treningów wpływają na spalanie kalorii, a także dowiemy się, jakie typy aktywności fizycznej mogą być najbardziej efektywne w procesie redukcji tkanki tłuszczowej i zwiększania wydajności naszego organizmu.
Rozpocznij lekcję w języku polskim
Start lesson in english
Trening a spalanie kalorii to temat, który warto bliżej przyjrzeć się podczas naszej lekcji. Odkryjemy, w jaki sposób różne rodzaje treningów wpływają na spalanie kalorii, a także dowiemy się, jakie typy aktywności fizycznej mogą być najbardziej efektywne w procesie redukcji tkanki tłuszczowej i zwiększania wydajności naszego organizmu.
Rozpocznij lekcję w języku polskim
Start lesson in english
Dzisiaj zajmiemy się kwestią sprzętu i wyposażenia w sporcie. Czy do uprawiania sportu potrzebny jest drogi sprzęt? Czy w rzeczywistości można ćwiczyć bez specjalistycznego wyposażenia? Odpowiedź może być zaskakująca! Poznamy różne podejścia do tego tematu i dowiemy się, jak dostosować się do różnych warunków, mając ograniczone możliwości finansowe lub dostęp do specjalistycznego sprzętu.
Rozpocznij lekcję w jezyku polskim
Start lesson in english
Dzisiaj porozmawiamy o czymś, co jest równie ważne jak intensywny trening – regeneracji. Jest to kluczowy element w każdym programie treningowym. To w czasie regeneracji nasze ciało odpoczywa, regeneruje się i rośnie. Poznamy różne techniki i metody, które pomogą nam w szybszym powrocie do formy po treningu oraz w uniknięciu kontuzji.
Rozpocznij lekcję w języku polskim
Start lesson in english
Dzisiaj wyruszamy na kort do gry w badmintona – sportu wymagającego szybkości, zwinności i precyzji. Badminton to nie tylko świetna rozrywka, ale również doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej oraz refleksu. Czy marzycie o dynamicznej rozgrywce, gdzie szybkość ruchu piłeczki wymaga pełnego skupienia i sprawnego poruszania się po boisku?
Rozpocznij lekcję w języku polskim
Start lesson in english
Zagłębimy się w fascynujący świat ludzkiego ciała i jego wzorców ruchowych. Poznamy, jak nasze ciało wykorzystuje różne wzorce ruchowe, by poruszać się, wykonywać zadania oraz jak te wzorce wpływają na naszą sprawność. Poznamy również, jakie korzyści może przynieść świadome wykorzystywanie tych wzorców podczas aktywności fizycznej i codziennych czynności. Gotowi na podróż przez mechanikę działania ludzkiego ciała?
Rozpocznij lekcję w języku polskim
Start lesson in english
Skupimy się na jednym z kluczowych elementów naszego treningu – mobility, czyli ruchliwości. Ćwiczenia mobility pozwalają nam na poprawę zakresu naszych ruchów, elastyczność i ogólne samopoczucie. To nie tylko przygotowanie naszego ciała do treningu, ale także sposób na dbanie o zdrowie stawów i mięśni. Czas na naukę kilku prostych, ale efektywnych ćwiczeń, które pozwolą Wam poczuć się lepiej i swobodniej w swoim ciele!
Skupimy się na aktywnym spędzaniu czasu i zdrowym odżywianiu. Unikanie fast foodów to tylko część zdrowego trybu życia, a aktywność fizyczna to kluczowy element. Przez aktywność możemy nie tylko czuć się lepiej, ale także wpływać na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. A gdy dodamy do tego zdrowe nawyki żywieniowe, możemy poczuć się jeszcze lepiej!
Witajcie w lekcji, gdzie sprawność staje się kluczem do zrozumienia własnego ciała! Dzisiaj zapoznamy się z Międzynarodowym Testem Sprawności, który pomoże nam zrozumieć, jak funkcjonuje nasze ciało podczas różnych aktywności fizycznych. Czas na przetestowanie swoich umiejętności, siły, gibkości i wytrzymałości! Gotowi, by poznać swoje możliwości i zaangażować się w aktywność, która rozwija nasze zdolności fizyczne?
Witajcie, uczniowie! Dzisiaj czas na sportową rywalizację i pełne zaangażowanie! Rugby tag to gra, która łączy w sobie intensywność i dynamikę rugby z emocjonującą zabawą w tag. Przygotujcie się na sportowe wyzwania, współpracę w zespole i ekscytujące chwile pełne ruchu. Gotowi na dynamiczną i pełną emocji rywalizację? Czas na rugby tag!
Witajcie na lekcji, gdzie równowaga i skupienie spotykają się w pasjonującej grze! Dzisiaj zagłębimy się w świat slackline – zabawy pełnej wyzwań, równowagi i skupienia. Gotowi na równoczesne rozwijanie umiejętności fizycznych i koncentracji? Przygotujcie się na fascynującą zabawę na linie, gdzie równowaga i skupienie stają się kluczem do wspaniałej zabawy!
BLOK WYCHOWAWCZY
W dzisiejszych czasach słyszymy o różnych trendach żywieniowych – od wegańskiej po paleo, od keto po surowe jedzenie. Ale jak te diety wpływają na nasze zdrowie, zwłaszcza na młody wiek? Dzisiaj zgłębimy różnorodność diet i zrozumiemy, jak wybór żywieniowy wpływa na nasze zdrowie.
Rozpocznij lekcję w języku polskim
Start lesson in english
Od orientalnej kuchni po śródziemnomorską dietę – świat jest pełen kulinarnych bogactw. Ale które z tych diet są uznawane za najzdrowsze na świecie? Dzisiaj zapraszamy Was w podróż przez kuchnie różnych kultur, by poznać ich tajemnice zdrowego odżywiania.
Rozpocznij lekcję w języku polskim
Start lesson in english
Dzisiaj przyjrzymy się, dlaczego tęcza na talerzu może oznaczać zdrowie. Poznamy zasady zbilansowanego odżywiania poprzez kolorowe i pełne witamin posiłki. Zobaczymy, jak proste może być zdrowe odżywianie poprzez różnorodność kolorów i smaków.
Rozpocznij lekcję w jezyku polskim
Start lesson in english
Nie tylko smak, ale i zapach, tekstura i wygląd potrafią wpłynąć na naszą przyjemność z jedzenia. Dzisiaj odkryjemy, jak zmysły wpływają na nasze doznania kulinarne i dlaczego czerpanie radości z jedzenia to ważny element zdrowego odżywiania.
Rozpocznij lekcję w języku polskim
Start lesson in english
Dzisiaj odkryjemy, co powinno znaleźć się na talerzu, aby był on zdrowy i zbilansowany. Przyjrzymy się składnikom, które dają nam energię i siłę do działania. Razem poznamy zasady zbilansowanego posiłku.
Rozpocznij lekcję w języku polskim
Start lesson in english
Zdrowe odżywianie to nie tylko jedzenie, to cały zestaw naszych codziennych nawyków. Dzisiaj odkryjemy, jak nasz sposób życia wpływa na zdrowie i dlaczego ważne jest życie “poza talerzem”.
Rozpocznij lekcję w języku polskim
Start lesson in english
Tworzenie zdrowych i pysznych lunchboxów, które dostarczą nam energii na cały dzień, to dzisiaj nasze zadanie. Dowiecie się, jakie posiłki mogą być pełnowartościowym posiłkiem w pudełku na lunch.
Rozpocznij lekcję w języku polskim
Start lesson in english
Czasem dieta może działać niczym lekarstwo. Dzisiaj poznamy naturalne sposoby poprawy stanu zdrowia za pomocą zdrowego odżywiania. Przekonamy się, jak żywność może wspierać nasze zdrowie.
Rozpocznij lekcję w języku polskim
Start lesson in english
Dzisiaj zgłębimy temat insulinooporności i jej wpływu na zdrowie. Poznamy, jakie zmiany w diecie mogą pomóc w radzeniu sobie z tym wyzwaniem. Czy jesteście ciekawi, co to za zjawisko?
Rozpocznij lekcję w języku polskim
Start lesson in english
Czy to, co uważane jest za piękno, ma wpływ na nasze zdrowie? Dzisiaj rozmawiamy o różnych standardach piękna i ich wpływie na nasz styl życia i zdrowie. Gotowi na refleksję?
Rozpocznij lekcję w jezyku polskim
Start lesson in english
Dzisiaj zagłębimy się w tajniki energii, która daje nam siłę do działania. Poznamy, jakie produkty spożywcze dostarczają nam energii, a także dlaczego ważne jest utrzymanie prawidłowego poziomu energii w naszym organizmie.
Czy wiecie, jak ważne jest odpowiednie odżywianie podczas okresu dojrzewania? Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak zmieniające się potrzeby organizmu wymagają specjalnej uwagi przy diecie, a także o roli zdrowego odżywiania w tym okresie życia.
Czy możemy dbać o zdrowie jednocześnie ograniczając ilość wyrzucanych produktów spożywczych? Dzisiaj zajmiemy się koncepcją zero waste w kuchni, czyli sposobami na minimalizowanie marnotrawstwa jedzenia.
Podążanie za zdrowym stylem życia to jak podróżowanie do celu. Dzisiaj omówimy, jakie są nasze cele zdrowotne i jak osiągnąć je poprzez właściwe odżywianie. Gotowi na planowanie własnej drogi do zdrowia?
Co robić, gdy jesteśmy poza domem i chcemy zjeść zdrowy posiłek? Dzisiaj porozmawiamy o wyborach żywieniowych poza domem i jak dbać o zdrowie, nawet kiedy nie mamy dostępu do własnej kuchni.
Woda jest kluczowym elementem zdrowego stylu życia. Dzisiaj przyjrzymy się jej roli w naszym organizmie i dowiemy się, dlaczego jest tak istotna dla naszego zdrowia. Gotowi na naukę o korzyściach płynących z picia wody?
BLOK INTERDYSCYPLINARNY
Get ready for an active and interactive lesson that will allow you to discover the secrets of a healthy life and learn how you can contribute to improving the quality of your life and the lives of others around you. We will use various teaching methods and tools, including infographics such as “Health Pyramid” and “10 rules of a healthy lifestyle”. During the lesson, you will have the opportunity to do practical tasks and reflections that will help you understand how important it is to maintain a healthy lifestyle.
Start lesson in polish
Start lesson in english
The aim of this lesson is not only to gain knowledge about lifestyle diseases, but also to gain tools to take care of your own health. Ready for an interactive journey through the world of health? We will use various teaching methods, including individual work, group work and pair work. We will use interactive exercises, infographics presenting lifestyle diseases and a BMI calculator. In addition, we will use weights and measures for practical calculations.
Start lesson in polish
Start lesson in english
The aim of these classes is not only to understand the dangers of addiction, but also to equip you with the tools and knowledge that will allow you to take care of your health and avoid addictions. During our lesson, we will use various methods, such as brainstorming, gamification and tasks. We will use infographics, an animated film and an interactive quiz.
Start lesson in polish
Start lesson in english
Are you ready for a culinary challenge? This lesson will be devoted to the topic “How to write a recipe?” Our goal is for you to be able to write a culinary recipe and understand the features of a culinary recipe as a functional form of expression. During the lesson, we will use various teaching methods and resources, such as interactive exercises, recipe infographics, work cards and instructional videos. Thanks to them, you will gain practical knowledge that will allow you to write your own recipes worthy of a culinary master!
Start lesson in polish
Start lesson in english
We begin our journey through time and space to the Jagiellonian era and learning about the culinary traditions of those times. This lesson will introduce us to the figure of Queen Bona and the life at the court of the last Jagiellonians during the “golden age”. Our goal is to understand what importance Queen Bona had for culture and healthy eating. During the lesson, we will use various teaching methods and tools, such as comics, illustrations of tapestries, infographics, information texts, interactive exercises and the “TRUE/FALSE” game. Thanks to them, we will learn about the history and influence of Queen Bona on Polish cuisine.
Start lesson in polish
Start lesson in english
In this lesson, we will go to farmland where we will discover healthy treasures of nature in the form of cultivated plants. Our goal is to learn about the different types of plants that can be found in the field and to understand what nutrients dominate in each plant. During the lessons, we will use various teaching methods and tools, such as animations, infographics, interactive exercises, quizzes and information texts. Thanks to them, we will learn about the richness of plants grown in the field and their importance for a healthy diet.
Start lesson in polish
Start lesson in english
The aim of the lesson is to learn the skills of writing a dialogue and to understand the importance of vegetables in a healthy diet. We will look at a poem titled “At the market stall… these are the conversations you hear,” which will serve as inspiration. During the lesson, we will use various teaching tools, such as interactive exercises, a film, poem text and illustrations. Prepared? Let’s start learning how to edit dialogue and discover the fascinating world of vegetables!
Start lesson in polish
Start lesson in english
We will deal with an extraordinary story in which a sandwich plays the main role. Our overall goal is to understand and explain both the literal and figurative meanings of the poem. During this lesson, we will focus on the poem “Sandwich” by Agnieszka Frączek. During our lesson, we will use various teaching tools, such as interactive exercises, a film, poem text and illustrations. Let’s get ready to discover the fascinating history of the sandwich and explore the secrets of the poem’s figurative meaning.
Start lesson in polish
Start lesson in english
We will focus on pro-ecological principles of nutrition. Our overall goal is for you to learn about these principles and understand why they are important to protect our planet. During the lesson, we will use various methods, such as interactive exercises, active infographics, worksheets and interactive rebus. Prepare to learn more about an ecological approach to nutrition and its impact on our planet.
Start lesson in polish
Start lesson in english
Today we will focus on learning about the digestive system because health begins in the belly. Our overall goal is for you to learn about the structure and functions of the human digestive system. During the lesson, we will use various methods, such as interactive exercises, animations of the digestive system, illustrations, and we will use apples to illustrate the digestion process. Get ready to explore the mysteries of the digestive system and understand why what we eat is so important to our health.
Start lesson in polish
Start lesson in english
In this lesson we will cover the topic “Tasty still life” and learn how to describe a painting. Our overall goal is to be able to describe an image. The methods we will use are tasks to be performed and the visual method. We will work both individually and in groups to develop your ability to describe images. To achieve these goals, we will use image reproductions, worksheets and interactive exercises. Get ready for a creative journey through the world of images and descriptions!
Let’s move to Mr. Kleks’s kitchen, where we will prepare a culinary recipe. Our general goal is to be able to prepare a recipe in accordance with the given rules. We will use task-based methods to achieve these goals. We will work both individually and in a group. In our work, we will use a fragment of the series “Paradise’s Academy” by Krzysztof Gradowski, information texts, interactive exercises and worksheets. Get ready to experiment creatively in Mr. Kleks’ kitchen!
In today’s lesson we will look at the topic “We know what we eat – We learn about nutrients.” Our main goal is to learn about the main nutrients and understand their role in the functioning of the human body. In our work, we will use various methods, such as the functional approach, concept map and gamification. The lesson will be conducted individually, which will allow us to focus on achieving our goals. As teaching tools, we will use an active infographic in the form of a human model, films, boards with dragging subtitles and an interactive game. Get ready for a fascinating journey through the world of nutrients and healthy eating!
With the topic “Legs, arms, head, stomach – we make the body move”, we will explore the structure and functioning of our musculoskeletal system. The general goal of the classes is to understand how our musculoskeletal system affects our ability to move. We will use gamification to make learning even more engaging. The lesson will be conducted individually, which will allow us to focus on achieving our goals. During classes, we will use interactive infographics and interactive exercises that will help us better understand the structure and functions of the musculoskeletal system. Ready for an adventure into the world of anatomy and movement? Let’s launch!
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Optio, neque qui velit. Magni dolorum quidem ipsam eligendi, totam, facilis laudantium cum accusamus ullam voluptatibus commodi numquam, error, est. Ea, consequatur. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Optio, neque qui velit. Magni dolorum quidem ipsam eligendi, totam, facilis laudantium cum accusamus ullam voluptatibus commodi numquam, error, est. Ea, consequatur.
In this lesson, you will learn how to describe a dog based on a poem by Agnieszka Frączek entitled “Find”. We will characterize the main character of this poem, while improving our skills in describing characters in poetic works. And that’s not the end! You will also learn about the health benefits of having a dog and why these animals deserve a special place in our lives.
Let’s start our journey towards a healthier and greener future where every meal can be a small step towards protecting our planet. and the lesson is an opportunity not only to learn pro-ecological nutrition principles, but also to understand why taking care of our planet is so important. In this lesson, participants will learn about the idea of zero waste and the 6R principles, what a kitchen without leftovers is and what health benefits this way of eating brings. Moreover, they will understand the importance of an ecological approach to nutrition for the well-being of our planet.
Let’s start our journey through the world of mathematics and learn how mathematics can be useful in everyday life. The aim of this lesson is to improve your skills in solving mathematical problems, with particular emphasis on word problems. Lesson participants will master basic mathematical calculations, will be able to analyze the content of tasks in an understandable way, use appropriate mathematical formulas and develop their logical thinking skills in the context of analyzing the calorie content of dishes in the diet.
