Słaba regeneracja może przyczynić się do spowolnienia lub całkowitego zatrzymania efektów w treningach, w nauce. Na dzisiejszej lekcji poznasz sposoby, na skuteczne wspieranie mechanizmów regeneracji organizmu.

Pobierz materiały pomocnicze. Możesz je wydrukować i otworzyć na dowolnym urządzeniu jak komputer, tablet lub smartfon.

Scenariusz dla nauczuciela
Dodatkowe materiały