W ćwiczeniu znajdziesz przykłady myśli negatywnych, jakie często tworzymy w naszych głowach. Spróbuj zamienić je na komunikaty pozytywne, czyli takie, które poprawią nastrój, zmotywują do działania. Pod każdym komunikatem są zakryte odpowiedzi. Jeśli potrzebujesz wskazówek, odkryj je.