Dobre nawyki – Ćwiczenie interaktywne 3

Ćwiczenie 3

Obejrzyj zdjęcia przedstawiające naturę w różnych odsłonach. Natura, jak człowiek doświadcza różnych “stanów pogodowych”. Spróbuj nadać tytuły poszczególnym ilustracjom, sięgając do nazw emocji.

Spróbuj odpowiedzieć sobie na pytania:

  1. Czy było to łatwe zadanie?
  2. Które zdjęcie było najtrudniejsze do zatytułowania i dlaczego?
  3. Czy rozpoznawanie i nazywanie własnych emocji jest łatwe? Dlaczego? Co jest najłatwiejsze, a co najtrudniejsze w nazywaniu emocji?
  4. Co mogłoby Ci pomóc, aby nazwać/ rozpoznać swoje emocje (np. obserwowanie reakcji innych, odizolowanie się, czas dla siebie, cisza, itp.)?
  5. Jak nazwiesz emocję, która Ci teraz towarzyszy?
  6. Ile stopni Celsjusza ma Twoja emocja?