Dobra mobilność w sporcie jest niezwykle istotna. Uważa się, że minimalizuje ryzyko wystąpienia kontuzji oraz zwiększa możliwości sportowe, np. ekonomię biegu czy wydajność przenoszenia siły.
Pobierz materiały pomocnicze. Możesz je wydrukować i otworzyć na dowolnym urządzeniu jak komputer, tablet lub smartfon.