Podczas dzisiejszej lekcji chcemy, abyś poznał ćwiczenia, które nie wymagają ani sprzętu, ani
pójścia na siłownię. Wpływają świetnie na sen, metabolizm a dodatkowo pozwolą Ci wyrzeźbić
ciało. Jesteś gotowy/a?

Pobierz materiały pomocnicze. Możesz je wydrukować i otworzyć na dowolnym urządzeniu jak komputer, tablet lub smartfon.

Scenariusz dla nauczyciela